Online psihoterapija je oblik psihoterapijskog rada u kojem se seanse između klijenta i psihoterapeuta odvijaju putem interneta. Komunikacija se najčešće ostvaruje putem video poziva, audio poziva ili pisanih poruka, u zavisnosti od potreba i dogovora između klijenta i terapeuta.
Razvoj informaciono-komunikacionih tehnologija i široka dostupnost brzih internet konekcija doveli su do toga da online psihoterapija danas predstavlja uobičajen i profesionalno prihvaćen način pružanja psihološke pomoći.
Kome je online psihoterapija posebno namenjena?
Online psihoterapija je naročito pogodna za osobe koje žive u manjim mestima bez dostupnih psihoterapeuta, za osobe sa telesnim ograničenjima, kao i za one koji zbog poslovnih ili porodičnih obaveza teško pronalaze vreme za dolazak na terapiju.
Posebnu vrednost ima za pripadnike dijaspore, jer omogućava psihoterapiju na maternjem jeziku i u poznatom kulturološkom kontekstu, često po pristupačnijim cenama nego u zemlji boravka.
Online psihoterapija i terapija uživo
Istraživanja i klinička praksa pokazuju da online psihoterapija može biti jednako efikasna kao i terapija uživo, posebno kod anksioznosti, depresije, stresa, problema u odnosima i sličnih tema.
Izbor između online i terapije uživo zavisi od ličnih preferencija klijenta, prirode problema i procene terapeuta.
Vrste usluga koje se mogu realizovati online
Putem interneta moguće je realizovati različite oblike psihološke podrške, uključujući:
Prednosti online psihoterapije
Jedna od osnovnih prednosti online psihoterapije jeste dostupnost. Klijent može razgovarati sa psihoterapeutom iz udobnosti svog doma, bez potrebe za odlaskom u ordinaciju.
- ušteda vremena i veća fleksibilnost termina
- nema putovanja ni čekanja u čekaonici
- veći osećaj privatnosti i diskrecije
- mogućnost anonimnog pristupa psihološkoj pomoći
Ograničenja online psihoterapije
U slučajevima akutnih psihijatrijskih stanja, kriznih situacija ili potrebe za hitnom intervencijom, online psihoterapija nije adekvatan oblik pomoći. U takvim situacijama neophodno je obratiti se lokalnim zdravstvenim institucijama.
Psylancer – online psihoterapija na jednom mestu
Psylancer je online platforma koja povezuje korisnike sa verifikovanim psihoterapeutima i savetnicima različitih terapijskih pravaca. Platforma omogućava izbor terapeuta, jasne informacije o uslugama i cenama, kao i sigurno online okruženje za rad.