Oznaka: meditacija

Sadhguru „Ako bi samo jedan procenat svetske populacije počeo da meditira, svet bi postao mnogo drugačije mesto.“ Iako smo, nažalost, još uvek daleko od trenutka kada će svaka škola imati vreme posvećeno meditaciji, ona je sigurnim korakom već pronašla svoj put do gotovo svih psihoterapijskih pravaca. Zašto nam je potrebna tišina? Sakjong Mifam „Telo ima koristi od pokreta, a um od mira i tišine.“ Meditacija je učenje kako da primetimo misli i pustimo ih da prođu. Podrazumeva da budemo u tišini, u svom telu, da dišemo i posmatramo. Kada redovno provodimo vreme postojeći u tišini, prelepe stvari počinju da se… >> "Moć tišine: Gde se susreću meditacija, lični rast i psihoterapija"