Trening je namenjen svima koji žele da:
- podignu nivo samopoštovanja;
- savladaju stidljivost ili bes;
- unaprede veštine komunikacije u partnerskim odnosima, u odnosu roditelj-dete, sa poslovnim partnerima, autoritetima i u javnim nastupima;
- nauče kako da daju kritiku i kako da je prime;
- prepoznaju i izbegnu manipulaciju;
- smanje nesigurnost u situacijama u kojima treba da iznesu svoje mišljenje i da pobede tremu;
- se bore za svoja prava i potrebe;
- odbiju zahteve drugih ljudi.
Teme
- pojam asertivnosti, definicija i ciljevi;
- tipovi komunikacije, razlikovanje asertivnog od neasertivnog ponašanja;
- uzroci i posledice neasertivnog ponašanja;
- strahovi i samopouzdanje;
- asertivna prava;
- greške u mišljenju;
- aktivno slušanje;
- neverbalna komunikacija;
- asertivne tehnike;
- situacije u koijma nije lako biti asertivan;
- uvežbavanje asertivnih tehnika kroz igranje uloga.
Dinamika održavanja treninga
Jednom nedeljno, putem Zoom-a, u trajanju od 3 sata + follow up 2 sata nakon mesec dana (ukupno 14 sati interaktivnog rada).
Početak održavanja treninga je nakon formiranja grupe.
Rad se odvija u maloj grupi a polaznicima je obezbeđen materijal za rad.
Nakon završenog treninga, polaznici dobijaju sertifikati za iskustveni rad na sebi u trajanju od 14 sati.
Sve vreme trajanja treninga i nakon treninga moguće su individualne konsultacije sa trenerom putem email-a.
Cena: €180
Trening vodi Lidija Ristić-Milojević – psiholog, psihoterapeut kognitivno bihejvioralne orijentacije i predstavnik Srpske asocijacije bihevioralno-kognitivnih terapeuta u Savezu društava psihoterapeuta Srbije; trener asertivne komunikacije sa višegodišnjim iskustvom vođenja iskustvenih i instruktivnih kurseva, uz istraživački rad na međunarodnom nivou, sa objavljenim radovima; akreditovani realizator obuka u Nacionalnoj akademiji za javnu upravu i Zavodu za unapređenje obrazovanja i vaspitanja.