Online psihoterapija oblik je psihoterapijskog rada u kojem se susreti između klijenta i psihoterapeuta odvijaju putem interneta.
Komunikacija se najčešće ostvaruje putem video poziva, audio poziva ili pisanih poruka, ovisno o dogovoru i potrebama klijenta i terapeuta.
Razvoj i široka dostupnost digitalnih tehnologija, kao i brze internetske veze, omogućili su da online psihoterapija postane uobičajen i profesionalno prihvaćen oblik psihološke pomoći.
Kome je online psihoterapija posebno prikladna?
Online psihoterapija posebno je pogodna za osobe koje žive u manjim sredinama gdje nema dostupnih psihoterapeuta, kao i za osobe s tjelesnim ograničenjima ili zdravstvenim poteškoćama koje otežavaju dolazak na terapiju.
Također je iznimno korisna za osobe s užurbanim rasporedom, čestim putovanjima ili boravkom u inozemstvu.
Za pripadnike dijaspore online psihoterapija omogućuje rad s terapeutima koji govore isti jezik i razumiju kulturološki kontekst, često po pristupačnijim cijenama nego u zemlji boravka.
Online psihoterapija i terapija uživo
Klinička praksa i istraživanja pokazuju da online psihoterapija može biti jednako učinkovita kao i terapija uživo, osobito kod anksioznosti, depresije, stresa i problema u odnosima.
Izbor između online i terapije uživo ovisi o osobnim preferencijama klijenta, prirodi poteškoća i stručnoj procjeni terapeuta.
Koje se usluge mogu provoditi online?
Putem interneta moguće je provoditi različite oblike psihološke podrške, uključujući:
Prednosti online psihoterapije
Jedna od glavnih prednosti online psihoterapije jest dostupnost. Klijent može razgovarati s psihoterapeutom iz vlastitog doma, bez potrebe za dolaskom u ordinaciju.
- ušteda vremena i fleksibilnost termina
- nema putovanja ni čekanja
- veći osjećaj privatnosti i diskrecije
- mogućnost anonimnog pristupa psihološkoj pomoći
Ograničenja online psihoterapije
U slučajevima akutnih psihijatrijskih stanja, kriznih situacija ili potrebe za hitnom intervencijom, online psihoterapija nije odgovarajući oblik pomoći. U takvim situacijama potrebno je obratiti se lokalnim zdravstvenim službama.
Psylancer – online psihoterapija na jednom mestu
Psylancer je online platforma koja povezuje klijente s provjerenim psihoterapeutima i savjetnicima različitih terapijskih pravaca. Platforma omogućuje jednostavan izbor terapeuta, jasne informacije o uslugama i cijenama te sigurno online okruženje za rad.