Program za smanjenje anksioznosti – za više mira u svakodnevnom životu
U vremenu kada smo svakodnevno izloženi stresu, brizi i preopterećenosti, osjećaj stalno prisutne brige i anksioznosti postaje česta pojava. Možda vam se događa da često razmišljate o najgorim ishodima, teško se opuštate ili jednostavno osjećate stalnu napetost. Ako vam je to poznato – niste sami. Zbog toga smo kreirali program za smanjenje anksioznosti – kako biste naučili jednostavne, korisne načine da se nosite s anksioznošću i kvalitetnije i zadovoljnije živite.
📌 Zašto smo osmislili ovaj program?
Jer vjerujemo da svatko zaslužuje alate za bolji život. Anksioznost ne mora upravljati vašim danom – postoje metode koje vam mogu pomoći da je prepoznate, razumijete i smanjite. Ovaj program temelji se na naučnim znanjima i iskustvima iz prakse, te provjerenim tehnikama koje su pomogle mnogim ljudima, a sada su dostupne i vama – bez stručnih izraza, bez pritiska, jednostavno i jasno.
✔️ Što program sadrži?
- Kratka teorijska pojašnjenja
- Kratke video snimke
- Vježbe za samostalni rad
- Jednostavne savjete za svakodnevno smanjenje stresa
- Praktične korake za bolje upravljanje mislima i akcijama
- Tehnike samoumirenja
Program sadrži osam videa i popratni tekstualni dio za svakiu video.Osim toga na raspolaganju je četiri online razgovora sa autoricom programa, svaki u trajanju od 30-45 min.
🧘♀️ Kako koristiti program?
Program možete pratiti vlastitim tempom – kupovati dio po dio i savladavati u svom ritmu ili kupiti odmah cijeli program.Možete dnevno odvojiti po 15 minuta ili nešto više kad imate vremena. Svaki dio je osmišljen tako da vam bude razumljiv i koristan, čak i ako se prvi put susrećete s ovakvim temama.
👥 Ko sve može koristiti program?
- Svakо ko osjeća napetost, brigu ili psihički umor
- Ljudi koji žele naučiti kako se bolje nositi sa svakodnevnim stresom
- Oni koji žele poboljšati kvalitetu života i mentalno zdravlje
Napomena: Program nije zamjena za psihološku ili medicinsku pomoć u slučaju ozbiljnijih problema, ali može biti odličan prvi korak ili dodatna podrška na vašem putu prema boljem osjećaju.
Počnite već danas
Uzmite malo vremena za sebe i napravite prvi korak prema smirenijem, ispunjenijem životu. 🧘♀️